Die steigende Rate von Burnout unter Angestellten während der Covid-19-Pandemie

Kategorie:
Weiterempfehlen:

Die Covid-19-Pandemie hat das Arbeitsleben auf der ganzen Welt verändert, und Burnout hat signifikant zugenommen. Als Psychologe und Burnout-Spezialist in Heidelberg beobachte ich diese Entwicklung sehr genau. Weiter gehe ich der Frage auf den Grund, welche Faktoren zu dieser steigenden Tendenz beitragen und was wir dagegen tun können.

Aktuelles rund um Burnout: Im Zuge der Covid-19-Pandemie haben viele Unternehmen auf Homeoffice umgestellt. Die damit einhergehende Isolation, gepaart mit einer erhöhten Arbeitslast, hat dazu geführt, dass mehr Mitarbeiter unter Burnout leiden. In meiner täglichen Arbeit sehe ich immer mehr Menschen, die mit dieser erschreckenden Situation ringen.

Was sind die Hauptursachen?

Lange Arbeitszeiten, ständige Erreichbarkeit und das Fehlen der normalen Arbeitsroutine sind Auslöser, die das Burnout-Risiko erhöhen. Hinzu kommen die Sorgen um die eigene Gesundheit und die Familie sowie die allgemeine Unsicherheit aufgrund der Covid-19-Pandemie.

Lust auf mehr?

Aktuelles -

Aber es gibt auch Aktuelles und positive Ansätze im Umgang mit Burnout. Als erfahrener Speaker in diesem Bereich bin ich überzeugt, dass sie die Möglichkeit haben, diese Epidemie von geistiger Erschöpfung zu begrenzen, indem wir effektive Präventions- und Bewältigungsstrategien anwenden und auf dem neuesten Stand der Forschung bleiben.

Einige dieser Strategien umfassen: Entwicklung einer gesunden Work-Life-Balance, Schaffung von Raum für Erholung und Freizeitaktivitäten, Aufbau eines Unterstützungsnetzwerks und Nutzung von professioneller Hilfe, wenn es notwendig wird.

Zusammenfassung

Abschließend lässt sich sagen, dass die steigende Burnout-Rate bei Angestellten während der Covid-19-Pandemie ein besorgniserregender Trend ist, der uns alle zu Sofortmaßnahmen auffordert. Mit dem nötigen Wissen, den richtigen Tools und auf menschlichen Aspekten basierenden Strategien können wir diese Herausforderung meistern. Als Mental Health Professional stehe ich immer bereit, Sie bei dieser Aufgabe zu unterstützen.