Was ist Burnout? Ursachen, Symptome und Prävention erklärt

Burnout verstehen: Ursachen, Symptome und Wege zur Prävention

Burnout ist ein Zustand emotionaler, physischer und mentaler Erschöpfung. Es entsteht durch lang anhaltenden Stress und Überforderung im Beruf und Alltag. Charakteristisch sind das Gefühl der Entfremdung von der Arbeit und eine verringerte Leistungsfähigkeit. Symptome umfassen chronische Müdigkeit, Schlafstörungen und ein Gefühl der Ineffizienz.