Burnout verstehen: Symptome, Ursachen und Prävention erklärt

Was bedeutet Burnout? Symptome, Ursachen erkennen und Präventionstipps

Burnout ist ein Zustand emotionaler, physischer und mentaler Erschöpfung, der durch übermäßigen Stress entsteht. Es betrifft Menschen in Berufen mit hoher Verantwortung oder Belastung, kann aber jeden treffen. Symptome sind Müdigkeit, verringerte Leistungsfähigkeit und emotionale Abstumpfung. Prävention durch Stressbewältigung ist entscheidend.

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